骨盤矯正ダイエット

骨盤矯正によるダイエットの人気はどんどん盛り上がる一方ですね。それはやはり成果をだしている人が多いからだと思います。

骨盤矯正関連の書籍や雑誌の特集が多く出ているのですが、注目度の高さとともに、それらの中に「ダイエット」「やせる」「美脚」「ヒップアップ」「キレイ」「小尻」といった単語が多く登場することに驚かされるのです。

骨盤矯正は腰痛や肩こりの改善はもちろん、美容効果という意味でもたいへん優れているわけです。なぜ骨盤のゆがみを矯正すると、それがダイエットにつながるのか？

正しい骨格を取り戻すことで、お尻の位置があがり、ウエストが締まって体のラインがすっきりしてスマートに見える、ということは確かにありますが、骨盤矯正の効果はそれだけではなく、ゆがみによって脂肪がつきやすかった体質が改善され、ダイエット効率がアップするという点が重要なポイントなのです。

骨盤のゆがみは中におさまっている腸や子宮などの内蔵にも影響を及ぼします。骨盤のゆがみ方には、ねじれる、曲がるという他に、ゆるむ（開く）というものがあり、骨盤がゆるむと内臓が本来の正しい位置よりも下にさがってしまうことになるのです。

骨盤のゆがみによって不自然な圧迫がかかって血流やリンパの流れが悪くなるのです。
リンパ液は体内の老廃物を回収する大切な役割をもっており、これらの圧迫によって新陳代謝が悪くなり、悪玉脂肪が蓄積しやすい状態になってしまいます。

体（特に下半身）がむくむ、脂肪がついて下半身太りする、下っ腹がぽっこり出る、ウエストのくびれがなくなる、こういったことが骨盤矯正によって解消できる可能性が高いのです。

骨盤のゆがみによって悪影響が出ていた内臓が正常化すると、便秘が解消されておなかのラインがすっきりし、代謝の活性化でお肌までいきいきしてくるのです。

骨盤が開いていると太りやすいわけですが、出産後のことを考えてみてください。よく出産後太ったという話を聞きませんか？

これは一般に妊娠中に増えた体重が戻らなかったからとか、母乳のためにと思って食べ過ぎてしまったからと思われがちですが、本当にそれが理由なのかなと思います。

最近の産院ではより健全な出産のために、昔よりも厳しく体重管理をおこないますから、体重を必要以上に増やすことをしません。また、母体は取り入れた栄養をかなり母乳として消費しますから、そう簡単に太る原因がそこにあるとは思えないのです。

出産時、胎児を送り出すために女性の骨盤は最大に開きます。それがうまく戻らなかったとしたらどうでしょう。そのために太りやすい体質になっているとは考えられないでしょうか？

骨盤が開いたままだったり、ゆがみから片側しか閉じていなかったりで、たやすく脂肪がついてしまう要因だとしたら、食事を制限したり我慢するよりも、まず骨盤のゆがみを矯正することが先決ということになりますね。